{"id":2510,"date":"2026-07-23T21:33:19","date_gmt":"2026-07-23T19:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/cme.es\/?p=2510"},"modified":"2026-07-24T13:59:39","modified_gmt":"2026-07-24T11:59:39","slug":"verano-con-proposito-ii-3-consejos-del-dr-luis-gutierrez-rojas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cme.es\/?p=2510","title":{"rendered":"Verano con prop\u00f3sito (II): 3 consejos del Dr. Luis Guti\u00e9rrez Rojas"},"content":{"rendered":"

En la primera entrega de esta serie reflexion\u00e1bamos sobre la importancia de las convivencias y campamentos de verano como un pilar fundamental para la autonom\u00eda, la reciedumbre y la amistad de nuestros hijos. Sin embargo, la mayor parte de las vacaciones transcurre en el hogar, en ese tiempo compartido en familia donde el ritmo se frena y la convivencia se intensifica.<\/span><\/h3>\n

\"Luis<\/p>\n

Para ayudarnos a enfocar estas semanas con criterio, sentido com\u00fan y ese toque de humor tan necesario, el Dr. Luis Guti\u00e9rrez Rojas<\/b> \u2014reconocido psiquiatra, conferenciante y buen amigo del club\u2014 ha querido enviar un mensaje\u00a0<\/span><\/p>\n

A continuaci\u00f3n, os dejamos las tres claves pr\u00e1cticas que nos propone para lograr que este sea un verano de verdadero descanso y crecimiento interior para todos.<\/span><\/p>\n

1. Dejar espacio al aburrimiento: la antesala de la creatividad<\/b><\/span><\/h3>\n

En la sociedad de la hiperestimulaci\u00f3n, los padres a menudo caen en la tentaci\u00f3n de convertirse en “animadores” de sus propios hijos, planificando cada hora del d\u00eda para evitar la apat\u00eda. El Dr. Guti\u00e9rrez Rojas advierte sobre el agotamiento que esto genera tanto en los padres como en los propios chicos.<\/span><\/p>\n

\n

“Para que el verano sea productivo no tenemos que estar todo el rato haciendo cosas. Es importante que los ni\u00f1os se aburran, que haya momentos donde puedan ejercer la imaginaci\u00f3n, las manos, donde puedan entretenerse entre s\u00ed.”<\/i><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Permitir que un chico experimente el aburrimiento no es abandonarlo, sino darle la oportunidad de que active su propia iniciativa: coger un libro, inventar un juego, desarrollar una afici\u00f3n manual o, simplemente, aprender a habitar el silencio y la calma.<\/span><\/p>\n

2. Menos pantallas individuales, m\u00e1s planes compartidos<\/b><\/span><\/h3>\n

El manejo de la tecnolog\u00eda es, sin duda, una de las grandes batallas familiares en \u00e9poca estival. La propuesta del psiquiatra no pasa por la prohibici\u00f3n tajante, sino por un cambio de enfoque inteligente: pasar del aislamiento individual a la vivencia comunitaria<\/b>.<\/span><\/p>\n

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  • \n

    Pantallas colectivas:<\/b> Si se utiliza la tecnolog\u00eda, que sea un punto de encuentro (ver una pel\u00edcula juntos o disfrutar de un videojuego en equipo donde participe la familia).<\/span><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Alternativas atractivas:<\/b> La mejor manera de apagar una pantalla es encender un plan mejor. A un hijo siempre le resultar\u00e1 m\u00e1s atractivo el deporte, una excursi\u00f3n, cocinar en familia o un plan con sus hermanos que estar absorto frente a un tel\u00e9fono, siempre que los padres tomemos la iniciativa con creatividad.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    3. Estar, mirar y escuchar: el tiempo de la verdadera comunicaci\u00f3n<\/b><\/span><\/h3>\n

    El ajetreo del curso escolar, las entregas, los ex\u00e1menes y las rutinas laborales muchas veces nos privan de lo m\u00e1s importante: la presencia serena. El verano nos regala la oportunidad de recuperar el terreno perdido en la relaci\u00f3n con nuestros hijos.<\/span><\/p>\n

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    “Ahora es el momento de hablar, de preguntarles, de estar, de mirarles, de quererles y de saber interesarnos por sus cosas.”<\/i><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

    Tratar a cada hijo con exclusividad, mantener conversaciones profundas sin prisa y saber qu\u00e9 le preocupa o qu\u00e9 le ilusiona son los mejores frutos que podemos recoger antes de que arranque el nuevo curso.<\/span><\/p>\n

    \"\"<\/h3>\n

    Volver con las pilas puestas<\/b><\/span><\/h3>\n

    En definitiva, las indicaciones del Dr. Guti\u00e9rrez Rojas nos recuerdan la esencia de lo que buscamos en el club: santificar lo cotidiano, cultivar las virtudes humanas con naturalidad y disfrutar de la vida de familia sin recetas complicadas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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